Dip de Iogurte & Mostarda com Cenoura

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Ontem me deu vontade de salgado no segundo lanche da tarde… Pensei, abri a geladeira, escarafunchei a dispensa, abri a geladeira de novo, lembrei do lanche anterior (esse) e… PLIM! Ideia brilhante!

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Segui na mesma onda dos dips, mas agora salgadinho!

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Ingredientes:

– 1 cenoura;

– 2 colheres de sopa de iogurte desnatado;

– 2 colheres de sopa de mostarda;

– 1 colher de chá de sementes de chia;

– 1 colher de chá de sementes de quinoa.

Preparo:

1 – Corte a cenoura em palitos, não muito finos para que não quebrem ao mergulhar no dip;

2 – Misture todos os outros ingredientes em um copinho de shots e pronto!

Eu ainda fiz um charme com um raminho de salsinha 😀

Agora é só besuntar os palitinhos de cenoura no dip e encher a pansinha com muita classe e pouca caloria.

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Essa receita é uma ótima pra aperitivar com os amigos durante aquela recepção gostosa na sua casa 😀

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Dá pra cortar palitinhos de pimentão vermelho, amarelo, aipo, abobrinha, dá até pre enrolar folha de couve e tchibum, mergulhar tudinho no dip 😀

AMO!

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